自己肯定感「ありのままの自分」を受け入れる練習
「もっとちゃんとしなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」。いつも理想の自分と比べて、今の自分を否定してしまう——。それはとても…
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mental-neko
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自分を責めすぎない、やさしい心の習慣。
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自己肯定感「もっとちゃんとしなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」。いつも理想の自分と比べて、今の自分を否定してしまう——。それはとても…
自己肯定感SNSを開くたびに、キラキラした誰かと自分を比べて落ち込む。「あの人はすごいのに、私は…」とため息が出る——。他人と比べ…
自己肯定感鏡を見るたびにため息が出る。何をしても「自分はダメだ」と感じてしまう。自分を好きになれないのは、とても苦しいことですよね…
自己肯定感「自分なんて価値がない」「どうせうまくいかない」。自己肯定感が低いと、毎日のいろいろな場面で、自分を小さく感じてしまいま…
自己肯定感何かにつけて「どうせ私なんて」と思ってしまう。自分にだけ厳しくて、自分を好きになれない——。そんな気持ち、とてもつらいで…
自己肯定感些細なことですぐ落ち込む。そんな自分を「メンタルが弱い」「またダメだ」と責めていませんか。でも、落ち込みやすいのは欠点で…