人間関係つい家族に当たってしまう…自己嫌悪から抜け出す方法
外ではちゃんとできるのに、家族にだけはつい強い口調になってしまう。そして後で「なんであんな言い方を…」と自己嫌悪に陥る—…
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mental-neko
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人間関係
家族・職場・友人との、ちょうどいい距離感。
13本の記事
人間関係
人間関係繊細な人が人間関係でラクになる境界線の引き方
人に頼まれると断れない、相手の機嫌に振り回される、自分の気持ちを後回しにしてしまう——。繊細な人は、人との「境界線」が曖…
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人間関係上司や同僚との関係で消耗しないための心構え
上司の機嫌をうかがい、同僚に気を使い、毎日へとへと。職場の人間関係で、心がすり減っていませんか。一日の大半を共にする相手…
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人間関係在宅ワークで気分が沈むときのセルフケア
通勤がなくてラクなはずの在宅ワーク。でも、なぜか気分が沈む、孤独を感じる、メリハリがつかない——。そんな悩みを抱えていま…
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人間関係SNS疲れを感じたときのデジタルデトックス術
気づけばスマホを手に取り、SNSを延々とスクロール。見終わると、なぜか心がモヤモヤして疲れている——。それは「SNS疲れ…
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人間関係人の目が気になる性格とのうまい付き合い方
「変に思われていないかな」「どう見られているんだろう」。人の目が気になって、思うように振る舞えない、外出するだけで疲れる…
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人間関係友達といても疲れるのはなぜ？その理由と対策
仲のいい友達と過ごしているのに、なぜかどっと疲れる。楽しいはずなのに、家に帰るとぐったり——。そんな自分を「冷たいのかな…
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人間関係家族との関係に疲れたときに試したいこと
いちばん身近なはずの家族なのに、一緒にいると疲れてしまう。親や配偶者、きょうだいとの関係に、心がすり減っている——。家族…
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人間関係職場の人間関係がしんどいときの対処法
苦手な上司、合わない同僚、ピリピリした空気。一日の大半を過ごす職場の人間関係がしんどいと、心はどんどんすり減っていきます…
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人間関係断れない自分を変える「やさしい断り方」
本当は気が乗らないのに、頼まれると断れない。引き受けすぎて、自分のことが後回しになる——。「断る」のが苦手な人は、たくさ…
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