セルフケア「何もしない時間」が心に必要な理由
「ずっと何かしていないと落ち着かない」「スマホを手放すと手持ちぶさたになる」——そんな感覚はありませんか。じつは、いつも…
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mental-neko
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自分をいたわる、回復とごほうびの時間。
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セルフケアまわりは気にしていないのに、生活音やにおいが気になって落ち着かない。人混みの騒がしさや、強い香りに、どっと疲れてしまう—…
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セルフケア
セルフケア頑張っても報われない。誰にもわかってもらえない。もう、心が折れてしまいそう——。そんなふうに感じている今日、このページに…