不安・気分不安を紙に書き出すだけ?効果と正しいやり方
「不安なことを紙に書き出すといい」とよく聞くけれど、本当に効果があるの?——そう思う方も多いかもしれません。でも実は、書…
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mental-neko
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もやもや・落ち込み・不安とのつきあい方。
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